避免受凉,久坐,久站或者长时间维持一种动作,注意加强营养,避免剧烈运动。屁股以下部疼痛有可能是外伤引起的,如剧烈活动时引起肌肉拉伤可能会出现局部肿胀、疼痛。屁股以下部是阴股沟,是人体的淋巴系统部分所在地。