平时要注意饮食清淡,保持局部卫生整洁,注意作息规律,强身体锻炼,增强抵抗力。是不正常的,精子发育过程中,头部、颈部、体部、尾部的不完美称为畸形,即不正常,常见的因素有精索静脉曲张、慢性前列腺炎、睾丸附睾炎。