不要自我盲目的按摩。应该到医院去,在医生做出明确诊断后,再给予相应的正确治疗,以免使病情进一步加重或者耽误病情的治疗。第一考虑与落枕有关多由于睡眠姿势不正确导致,第二可能是受凉或者受风寒引起,第三可能是颈椎发生了病变。药物治疗缓解疼痛,局部消炎。