在平时养成良好的口腔卫生习惯,要保持口腔的清洁。另外要注意尽量不要出现相关的高危性行为。洗牙出血了通常是不会得艾滋病的,大部分的牙科都是经过严格的消毒等措施的,在一定程度上是具备安全性的,而且艾滋病通常是通过血液、唾液、性行为等方式进行传播的。