平时注意不要久坐或者长时间开车，不可过度劳累。适当进行一些运动。
对于腰椎病关键在于养。可以适当做些锻炼，但是不要做过于激烈的运动。锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘明显。
腰椎问题怎么锻炼
我是一名司机，平时开车七八个小时，腰椎一直有问题但不知道怎么办，腰椎问题怎么锻炼？
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