不要过度弯腰不要剧烈活动，睡硬板床，每天进行飞燕式腰部锻炼，如果压迫严重不能缓解就要考虑手术治疗。
腰间盘突出，是腰间盘髓核突出压迫神经引起腰痛，腿疼，或腰椎核磁或CT帮助诊断，治疗方法是急性期卧床休息，可以给脱水药甘露醇，减轻局部水肿及压迫神经组织。
腰椎间盘压迫神经腿疼怎么治疗
我最进腰疼，到医院检查是腰间盘突出的，现在严重到腰椎压迫神经，导致腿疼情况，现在已经影响到我的生活？
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