尽量不吃胀气食物,不吃发物,多补充维生素,每天都用温水进行清洗。这个应该是尿路感染了,尿路感染一般是细菌引起的,由于天气炎热,体温高导致的尿量少,可以多排尿,保持个人卫生,可以使用一些杀菌消炎的药物进行治疗。