建议平时多饮水,饮食要以清淡、营养为主,不要吃辛辣刺激性食物,可以喝一些消炎药,以后同房的时候注意卫生,最好月经完两三天以后再同房。月经干净了,下腹痛,这是炎症的表现。褐色的分泌物可能是少量的血,同房使子宫收缩,把子宫内少量的血排了出来。