吃清淡的食物,不可以挤,容易留下疤痕,注意饮食卫生,早晚用温开水洗脸。额头上长小米粒疙瘩有可能是白头粉刺,也有可能是普通的脂肪粒或者普通的粟丘疹,因脂肪粒是由于皮脂腺导管开口堵塞导致皮脂萎缩,而后形成粒状脂栓,类似小米粒的脂肪粒。