平时戒烟戒酒，多吃粗粮以及蔬菜，多运动，可以打太极，散步，顺时针按摩一下腹部可以缓解症状。
肠胃运动正常的情况下，成年人每天都会有1-2次的排便，正常饮食超过两天不排便的可以理解为大便不通。
肠胃运动正常的情况下，成年人每天都会有1-2次的排便，正常饮食超过两天不排便的可以理解为大便不通。
大便不通其实就是便秘，引起便秘的原因有很多，比如不合理饮食习惯，食物中纤维含量太少，粪便中的水分过分被吸收，从而造成大便干结。生活压力较大，情绪长期处于紧张状态也会导致便秘。
大便不通是怎么回事
我最近一直都大便不通，根本拉不出来，快一个星期了，这是怎么回事啊？
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