注意局部保暖不要受寒。白天腰部戴一个护腰带，多加腰背部的保护，同时有利了腰椎病的恢复。
脊椎间盘突出主要是由于压迫神经所导致的纤维环破裂从而使髓核突出的。然而纤维环破裂的主要原因就是由于纤维环失去了弹性和韧性所导致的。
脊椎间盘突出是怎么引起的
我这几天脊椎不舒服，去医院检查是脊椎间盘突出，脊椎间盘突出是怎么引起的？
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