平时要注意个人的卫生,勤更换内衣内裤,同时少吃辛辣刺激类的食物。过度手淫会导致局部敏感,容易感染炎症,引起龟头炎以及皮囊炎。过度手淫会导致局部敏感,容易感染炎症,引起龟头炎以及皮囊炎。要戒除手淫的习惯,同时适量的使用碘伏进行消毒。