避免劳累,保暖,避免受凉,可以做热敷,理疗按摩,可以适当的锻炼身体。左胸前肋骨下面点疼是碰撞导致的胸部肌肉韧带拉伤的可能。保持休息,避免劳累,保暖,避免受凉,可以做热敷,理疗按摩,可以适当的出去走一走,锻炼身体。