顺产后如何减肚子

提问时间： 名医问答 5576 次阅读
我前段时间顺产一个宝宝，坐完月子以后人整个胖了一圈，特别肚子特别大。我想减肥，产后如何瘦肚子？

顺产2个月可以做一些适当的锻炼，游泳、塑身操都可以，饮食也要有规律，少盐清淡为主。

产后因为腹部脂肪多，所以看起来比较胖，可以做一些快走运动消耗身体脂肪。饮食也要少盐、少油腻。也可以借助用运动器械来帮助减肥。

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