不要久站久坐,避免进行性生活,不要手淫,保持私处的卫生,避免感染。这种和进行性生活时间过长有关系,多见于磨擦多导致,休息后可以好转恢复,可以先进行热敷,如果没有疼痛等异常症状,可以暂时观察,以后注意不要过频进行性生活,性生活时间不可过长。