不要吃什么增高药,还有穿什么增高鞋,因为这些东西都会对自己的成长有危害,可以吃一些维生素,还有钙片。现在还属于骨骺还没有全部愈合,就说明还成长的空间,平时要多跑跑步,多打打篮球,要每天早起去锻炼,这样成长的空间会更大。