首先要减少活动量,可以做做理疗针灸,疼的厉害的话可以吃点消炎止痛药物,不要进行热敷按摩之类的。
打篮球膝盖疼,这个不排除滑膜炎的可能,建议做个膝关节核磁共振检查,明确一下诊断,可以做理疗针灸缓解疼痛。