建议首先在疼痛发作的时候,建议不要下地运动,患肢制动,抬高患肢,微波理疗,可以使用活血化瘀药物治疗。膝盖疼痛首先要确定是急性损伤导致的,还是慢性损伤导致的。急性损伤很容易导致骨折和韧带、半月板的撕裂和损伤。