平常可以适量的多喝一些温水,不要吃辛辣刺激性大容易上火的食物。吃东西的时候要细嚼慢咽,不要吃太硬的,不好消化的食物。如果没有出现呼吸不畅的情况,可以先观察一下,暂时不要吃固体食物。明天如果还有这种感觉,就需要到医院做下检查。