腰4\5腰5/骶1椎间盘突出怎么办

我最近这几天腰有点难受,去检查说是腰4\\5、腰5/骶1椎间盘突出,不知道该怎么办?

睡硬板床,加强保暖,腰围固定休息的时候拿下来。适当的进行腰背肌功能锻炼,三点支撑法,五点支撑法,燕子飞等等。

腰间盘突出,在临床上是常见病,通常采取一些保守治疗的方法,例如可以烤电热敷,针灸艾灸,中药熏洗,或者是按摩等等,坚持治疗一段时间,都可以有效的缓解症状。

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