小腿抽筋后走路疼

提问时间： 名医问答 7125 次阅读
我这几天早上出去散步，小腿会出现抽筋然后还会疼，这应该怎么办？

可以适当晚上热敷下，也可以适当补下钙片，适当运动，避免劳累过度。

小腿抽筋发生的原因包括缺钙、贫血、下肢静脉曲张、营养不良、运动过度等，都可能引起此症。平时一旦发生腿抽筋，可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾，再慢慢伸直脚，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了或用双手使劲按摩小腿肚子，也能见效。

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