要注意休息,避免过度运动。要注意睡硬板床,注意身体的保暖,多走动,更不要剧烈运动,容易加重症状。大腿和胯骨连接处疼多是和局部腹股沟内的韧带拉伤有关系的。有可能造成了大腿股二头肌拉伤,引起大腿后侧,的疼痛,可以通过按摩和针灸的方法来进行治疗。