在性生活规律下要避免手淫，注意多和爱人沟通，缓解精神、心理的压力，适当的控制体重就可以。
勃起困难。勃起功能障碍主要是指男女双方在一起生活至少3个月，或者不能维持其硬度而完成性交的过程，整个的过程叫勃起功能障碍。引起勃起功能障碍的原因分原发性和继发性。
勃起困难如何运动
我前一天踢了场足球，很久没剧烈运动导致两条大腿酸疼，晚上同房时勃起困难，没有以前硬，是怎么回事？
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