平时多吃水果和蔬菜，如果是缺乏维生素C，除了在医生的指导下服用维生素C片剂。
口腔局部因素引起的牙龈出血是最常见的。多是由于口腔不清洁，使食物残渣、牙垢、牙石经常堆积在牙体周围，口腔内的各种细菌在此大量繁殖，导致牙龈炎而发生牙龈出血。
口腔局部因素引起的牙龈出血是最常见的。多是由于口腔不清洁，使食物残渣、牙垢、牙石经常堆积在牙体周围，口腔内的各种细菌在此大量繁殖，导致牙龈炎而发生牙龈出血。
口腔有异味，而且牙龈容易出血，这种情况，首先要排除一下牙齿的感染，看看有没有，蛀牙或者是有感染的牙齿，如果有的话需要到口腔科及时的处理一下.