建议口服钙片，平时多吃含钙比较高的食物，包括鬲钙牛奶，不要受凉，加强锻炼。记得多户外运动和多晒晒太阳，这样可以促进钙的吸收。
你好，腿部抽经有几种情况，一种就是运动量大造成的肌肉疲劳爬山踢足球等运动都会引起，一种是缺钙引起的。
睡觉脚抽筋是什么原因？
我这个几个月每晚睡觉脚都抽筋，手和其它部位也抽筋.以前两脚无力，现在吃了钙片后，脚感觉不那么没力了，想问一下睡觉脚抽筋是什么原因？
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