建议你还是饮食加锻练，关控制食量是不行的，要多方成结合才行的。
要说吃零最低的达到减肥的作用主要是在晚上少吃零食才行的。
要说吃零最低的达到减肥的作用主要是在晚上少吃零食才行的。
吃零食最低的热量是海苔，豆腐干，鱼片干，黄瓜，小番茄。
什么零食热量低
我比较肥，想通过吃零食来减肥，不知可否能减下来。
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