应睡硬板床，不能睡软床。腰部要注意保暖，平时腰部不要弯腰保持一个姿势太长时间。不能搬太重的东西。
腰4-腰5基本是在与肾平行的位置，中医认为椎间盘膨出主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致，由于本病往往本虚而标实，虚实夹杂，症候复杂，通常药物很难治疗。
腰椎的第五节是什么呢
我腰第四第五节之间彭出，有积液，伴有腰一直到右腿右脚疼痛，腰椎的第五节是什么呢？
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