平时要多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果，饮食宜清淡易消化，不宜吃生冷及辛辣刺激的食物，不能喝酒，注意腹部保暖，避免受凉。
右后腰胀痛是常见的一个问题，但是我们都知道，这种疼痛感对我们的生活工作都会造成不同的影响，所以应该注意正确有效的应对和解决，了解是什么原因造成常见的。
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根据您描述的情况考虑是肠炎的表现，建议去医院做个肠镜检查，明确诊断，可以口服肠炎宁、整肠生进行对症治疗。