什么青菜可以降血糖

我患上了糖尿病已经三个多月的时间了,每天吃降糖药降低血糖,想吃些青菜,什么青菜可以降血糖?

要注意多吃一些高纤维粗粮的食物,注意生活规律,适当运动,还要配合吃降糖药物,定期复查。

苦瓜,血糖受体内的胰岛素调节,而苦瓜中含有的苦瓜皂苷具有类似胰岛素的结构,可发挥胰岛素的作用,被称为植物胰岛素。洋葱,洋葱中含有与降血糖药类似的物质,所以吃洋葱有降血糖的作用。

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