建议平时多增加摄入膳食纤维，根据自身的需求更改乳果糖的量，要避免排便困难带来的紧张情绪。
乳果糖最好饭后服用，加水服用，每日10-25ml左右。
乳果糖空腹喝还是饭后
一直便秘排不出大便，医生给我开了乳果糖，不知道是饭前吃还是饭后吃？
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