平时要注意保持龟头的清洁,不要吃刺激龟头的食物,同时不要在恢复期暂停过性生活。龟头又痒又痛是发炎了,应该是龟头炎的原因造成的,龟头炎可逆行感染泌尿系统,若炎症长期未能治好可导致阳痿、早泄等现象。应去医院进行治疗。