要注意饮食,多喝水,多吃蔬菜水果,少吃高热量及辛辣食物,不要过度劳累,可以选用抑制皮脂分泌的香皂护理。可以到医院检查一下肌肉关节,明确病因再进行药物治疗,这与血液无关,如果真的血液不干净,后果非常严重,所以血液里面都是很干净的。