每天晚上用清水洗干净,勤洗澡,不要用手去挤它。可以适当补充B族维生素。是脂肪粒,皮肤炎症,摩擦多等引起,可以先用温热水清洗,再外用软膏治疗,看是否可以好转恢复。也可以到医院皮肤科就诊。平时注意局部卫生。