可用绷带适当用力包裹损伤部位,防止肿胀。在二十四至四十八小时后拆除。出现胳膊肌肉拉伤的情况,需卧床休息,局部制动,不能对胳膊部位进行按摩,以免加重损伤。在二十四小时之内进行冰敷处理,超过二十四小时后进行热敷处理。