但是颈椎病人还是要适量的运动，避免过量的运动刺激颈椎椎体与颈椎间盘等结构，促使疾病症状加重。
打羽毛球是一个不错的选择，在打羽毛球的过程中，头部和颈部必须要抬头向上看，这样可以恢复颈椎的生理弯曲，并且还能起到活动颈部的作用。
颈椎骨质增生平时应该做什么运动
我的右肩不舒服，检查是颈椎骨质增生，平时应该做什么运动？
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