注意多喝水,不吃过冷的食物可使咽喉部肌肉产生不正常的收缩和血管痉挛。可以多吃些梨子清热解毒。还可以吃些西瓜等凉性食物。可以多吃些梨子清热解毒。还可以吃些西瓜等凉性食物。对嗓子有益的食物有苹果、梨、桔子、香蕉、青萝卜、西红柿、黄瓜、小白菜等。