建议你去医院做一个具体检查,再对症治疗。平时要注意休息,保证充足的睡眠,养成良好的生活习惯。不要做剧烈运动。这种情况可能是盆腔炎,炎症经常引起腰酸伴有腹痛,盆腔炎分为急性和慢性,,最好及时去医院检查,以便及早治疗。