可以做做腰背肌锻炼，做做按摩，也可以适当做小燕飞动作，目前来说可以用点消炎镇痛的药可以缓解症状。
不排除有类风湿或者强直性脊柱炎可能，因为描述的症状有可能，但是不能完全的确定，建议您可以去医院查查类风湿因子和强直性脊柱炎的相关因子。
后背肾两侧腰酸痛什么病
我的后背疼痛，已经有三个多月了，晚上睡觉后半夜这酸疼难受，后背肾两侧腰酸痛，什么病？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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