饮食应少食多餐，多食含蛋白质高的食物，多食蔬菜水果，多饮用水，不食辛辣刺激，油炸及煎烤食物，适当吃动物的内脏及干果，每天2-3个鸡蛋和300毫升奶。
可以屋内透风换气，不要用凉水，月子期间一定要保持好的心情，有充足的睡眠时间，注意休息，营养丰富多样化。
坐月子需要注意些什么
我最近刚生产完一周，现在坐月子期间需要注意一些什么呢？
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