平时注意饮食起居,多吃些新鲜的水果和蔬菜,忌辛辣刺激油腻性食物,注意个人卫生,勤换衣服。注意作息时间不要熬夜。考虑可能是玫瑰糠疹的可能性比较大,可以先去当地正规的三甲医院做一个详细的检查,检查一下过敏源。