头皮屑多头发掉还出油怎么办

提问时间： 名医问答 2028 次阅读
我一直头皮屑多，头发掉，还出油，一二年前就开始，现在严重点，怎么办？

可以多吃黑米黑豆，黑芝麻核桃等补肾乌发生发的食物。多注意休息，保持心情舒畅，别过度熬夜劳累，紧张焦虑。

这个是脂溢性皮炎，关键是要控制血脂水平，控制油腻，注意生活习惯，脱发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的。

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名医问答 2020-02-24
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