尽量让宝宝多睡一会儿,适当的减少户外活动,让宝宝多喝一点水,同时多吃一些含有维生素C的水果、果汁。宝宝感冒、鼻塞,是因为呼吸道感染引起的,如果不影响吃奶和睡觉可以不用吃药,孩子鼻粘膜血管丰富,受到冷空气刺激容易鼻塞流涕。