要保证充足的睡眠和不做剧烈运动,经期要注意休息,保证睡眠质量,应避免寒凉,以免导致月经不调,要注意保暖。月经期可以吃这种药物,尿路感染要多喝白开水,可以有效的进行预防,所有的尿路感染每天喝水量大于2000ml。