建议将患部浸泡于温水或热水中可纾解疼痛。不要受凉,多吃新鲜蔬菜,不要吃生冷酸辣的刺激性食物,不要喝酒抽烟等。骨头错位是骨质关节处咬合出现了偏差。骨头错位是由于关节过度活动,导致关节与骨头连接固定在一起的韧带撕裂、关节处骨头发生移位而造成的扭伤。