在平时生活中还可以坐在椅子上，尽力用小腿夹住书，坚持一定时间。如果用橡皮带将两膝捆住做，效果更加显著。
这种情况可以直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲起立运动，做20-30次，还可以弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20-30次。
矫正o型腿动作是什么
我从小就很自卑，因为自己是o型腿，矫正o型腿动作是什么？
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