小米粥中赖氨酸含量过低，而亮氨酸的含量又过高，喝小米粥时要注意饮食搭配，免得缺乏其他营养素。
需要注意的，并不是所有的胃病都适合喝小米粥的。小米性凉，对于胃酸过多的人来讲并不适合多食小米，喝小米粥反而会过多的分泌胃酸。
小米养胃还是伤胃
最近胃不舒服，老是胃疼和难受，想知道小米伤胃还是养胃？
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