平时加强股四头肌的练习和负重伸膝，坐位，在踝两侧捆2公斤的沙袋。
半月板损伤后极难愈合，因为半月板损伤是不易愈合，因为半月板的血运特别差，大部份是为无血管区，只有外侧靠近关节囊侧的有血液供应。
半月板损伤自愈的原理
我去年感到膝盖有些疼痛，去医院做的检查说是半月板轻度损伤，休养了一段时间，就没事了，这是什么原因？
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