多喝水和多吃流质的食物如汤、各种粥等，以补充乳汁中丢失的水分，并保证乳汁质量，鸡、鸭、鱼、肉汤或豆类及其制品和蔬菜制成的菜汤可以让妈妈奶水更充沛。
哺乳期一般不建议吃零食的，对产妇和孩子都不好的，少许也没什么。
哺乳期一般不建议吃零食的，对产妇和孩子都不好的，少许也没什么。
果冻数以凉性的食物，吃了对产妇的肠胃都不好的，不建议吃果冻。
哺乳期可以吃果冻吗
现在是哺乳期，这几天特别想吃果冻，不知道好不好啊？着急！\r
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