建议平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环。
经常抽筋,有很多原因,缺钙是比较常见的一种，抽筋即肌肉痉挛，腿部常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。
脚部经常抽筋是不是缺钙
平常这样，偶尔会抽筋，差不多几个月就会有一次，有时会睡眠不好，是不是缺钙呀？
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