每天一定要出去运动，半个小时以上，控制一日三餐的饮食，不要暴饮暴食，不要吃高热量高油脂的食物，晚饭的主食不要吃，改吃一个苹果或者西红柿或者黄瓜都可以。
减肥是女人终身奋斗的伟大事业，如果打算减肥的话，最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食。
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红豆是减肥的佳品，但是单纯依靠红小豆减肥法一周瘦多少是不确定的，因为每个人体质是不一样的。
红小豆减肥法一周瘦10斤
我比前几年胖了二十几斤，以前的衣服都穿不上了，请问红小豆减肥法一周能瘦10斤吗？
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